十五岁的小宇（化名），曾经一天玩十几个小时游戏，饭可以不吃、觉可以不睡，就是手机不能离手。妈妈没收手机，他就绝食；爸爸断网，他就砸东西。一家人被他折磨得精疲力尽，妈妈一度哭着说"这孩子我不要了"。

但一年后的今天，小宇已经能正常上学、按时吃饭，甚至还会帮妈妈做家务。他是怎么走回正轨的？

第一步：断掉环境，是戒网瘾的前提

在家里，手机随处可得，孩子总有办法偷偷玩。小宇被送进了一所全日制寄宿学校，学校统一管理电子产品，从源头上让他"碰不到"手机。刚开始的几天，小宇焦躁、发脾气、闹着要回家，老师们耐心陪伴、安抚，帮他熬过了最难熬的"戒断期"。

第二步：用充实的课程，填满空出来的时间

手机没了，时间空出来了，怎么办？学校用文化课、国学、武术、心理辅导，把小宇的一天排得满满当当。上午学文化、读国学，下午练武术、做心理疏导。小宇渐渐发现，现实里的学习、训练、跟同学相处，也挺有意思。

第三步：心理疏导，找到沉迷的根源

心理老师跟小宇深聊后发现，他沉迷游戏，是因为现实中缺乏成就感，只有在游戏里才能"赢"、才能被认可。老师就从这一点入手，帮他在学习和武术训练里重新建立自信，找到现实中的价值感。

几个月后，小宇不再整天想着手机了。他说："以前玩游戏是因为无聊，现在每天都很充实，根本没时间想游戏。"

戒网瘾不是一天两天的事，但方向对了，就有希望。许昌禹州有针对网瘾、叛逆孩子的全日制寄宿学校，文化课、国学、武术、心理咨询结合，半年制、一年制可选。想了解的话，欢迎电话咨询。

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